Hạt Lanh SoKo 250g

 

Hạt lanh : Thực phẩm chỉ dành cho sức khỏe.

 

Hạt lanh ( linseed )có màu vàng hoặc nâu. Là nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chất xơ và các acid béo thiết yếu

“alpha-linolenic acid” (ALA) nó không chỉ là nguồn chất béo, nó có chứa hàm lượng chất chống oxi hóa, chất xơ tốt. Hạt lanh được nghiên cứu và chứng minh Hạt Lanh có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tiểu đường, bệnh tim và ung thư.

 Hạt Lanh có tên khoa học là Linum usitatissimum, mà trong tiếng Latin có nghĩa là “hữu ích nhất”.

Thông tin dinh dưỡng
Vitamin: C, B1, B2, B3, B5, B6, B9
Khoáng chất: Sắt, Phosphorus, Kẽm, Calcium, Kali, Chất béo, protein, bão hòa, chất xơ, Carbohydrates ,Magnesium,Bão hòa, Chất sơ, Omega 3

Description

   Công dụng:

Thực phẩm hoàng hảo cho sức khỏe:

Tạp chí Critical Reviews in Clinical Laboratory Sciences, kết luận rằng “ chế độ ăn giàu lignan có thể rất có lợi, đặc biệt nếu dùng suốt đời”. Lignan là gì?  Lignans: là một trong những nhóm chính của phytoestrogens. Chúng là những hợp chất hóa học giống estrogen có tác dụng chống oxy hóa, chống gốc tự do trong cơ thể. Nói cách khác lignans chống oxi hóa tốt nhất cho cơ thể và hạt lanh là hạt chứa Lignans tốt nhất (0.3g/100g).

Chất xơ trong Hạt Lanh là dạng hòa tan trong nước và không hòa tan trong nước

( Hòa tan trong nước ): giúp giảm lượng cholesteron máu và nồng độ đường trong cơ thể

( Không hòa tan trong nước ) : Hấp thụ nước, kích thích nhu động ruột, đẩy các chất thải ra khỏi cơ thể.

Omega-3 : Axit béo không no rất tốt cho sức khỏe, bảo vệ tim mạch, giảm nguy cơ cao huyết áp và ung thư. Omega-3 chỉ có trong cá biển và hạt lanh. Vì vậy hạt lanh là nguồn thực phẩm thay thế tuyệt vời cho người ăn chay.

 Lợi ích khi sử dụng hạt lanh:

Một trái tim khỏe mạnh : các chất axit béo như chất béo poly-unsaturated, chất béo mono-unsaturated  và chất béo rất ít bão hòa. Đó là những dưỡng chất có tác động tích cực và vô biên với trái tim con người.         

 Kiểm soát và duy trì lượng đường trong cơ thể :

Nghiên cứu cho thấy Lignans của hạt lanh kiểm soát lượng đường Tuyp 2. Sử dụng hạt lanh mỗi ngày có thể tác động lên những người không dung nạp glucose

cân bằng nội tiết ở phụ nữ mãn kinh

Chất oxi hóa trong hạt lanh làm giảm sự mất cân bằng nội tiết tố của phụ nữ nóng bừng, ửng đỏ à đổ mồ hôi ban đêm ở phụ nữ tiền mãn kinh và sau mãn kinh

Ngăn ngừa ung thư:

hàm lượng Lignan cao sẽ giảm thiểu rủi ro tối đa ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư ruột kết. Ba loại Lignans được tìm thấy trong hạt Lanh có khả năng ảnh hưởng đến hoạt động nội tiết tố và kiểm soát bệnh ung thư liên quan đến hormone và các khối u phụ thuộc hormone.